هناك علاجات مصممة لتعزيز الفاعلية ومنع مشاكل الذكور ؛ اليوم على جدول الأعمال منتجات تزيد من فاعلية الرجل ، وصفات ذات تأثير سريع وطويل الأمد
دائمًا ما تكون مسألة الفاعلية حادة لكل رجل. يمكن أن يطارد تراجعها كل فرد من الجنس الأقوى ، بغض النظر عن العمر والوضع الاجتماعي والوضع الاجتماعي. منذ العصور القديمة ، كانت البشرية تحاول إيجاد طريقة للحفاظ على قوة الذكور.
تحتل المنتجات الغذائية مكانًا خاصًا ، والتي يجب تضمينها في نظام غذائي مثير للحب. يدعي المتخصصون الطبيون الحديثون والمتخصصون ذوو الصلة أن هذه المنشطات هي التي تزيد بشكل كبير من الفاعلية. نقترح النظر في الأساليب الرئيسية والحديثة للحفاظ على الكفاءة والقدرة الجنسية لدى الرجال.
أفضل المنتجات الغذائية التي تزيد من فاعلية الرجال
قائمة الأطعمة التي تزيد من الفاعلية طويلة جدًا. كل واحد منهم يمد الجسم بالعناصر الغذائية ويشبع الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية ، مما يؤدي إلى تحسين الرغبة الجنسية.
من بين حاملي السجلات الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض الدهنية. لذلك بالنسبة للرجل ، تعتبر الفيتامينات A و B و E وممثلي دهون أوميغا 3 مهمة جدًا. يجب أن يأكل ما يكفي من الطعام الصحي المتوافق لمنع ثقل المعدة.
فيما يلي قائمة بالأطعمة المثالية للاستهلاك المنتظم من قبل الرجل لزيادة الفاعلية:
- أسماك البحر والمأكولات البحرية؛
- لفت نبات؛
- الليمون والفواكه الحمضية الأخرى ؛
- معدة الجمل
- بيض طائرة السمان؛
- موز؛
- شوكولا مرة؛
- البطيخ.
- أفوكادو؛
- العقيق.
- التوت الحلو
- منتجات اللحوم؛
- كوميس.
- مختلف المكسرات
- منتجات الألبان؛
- الخضر.
- العنب.
- عسل.
كل هذه الأطعمة لها تأثير فوري وطويل الأمد في نفس الوقت ، لذلك يجب تضمين العديد منها في نظامك الغذائي اليومي. ستوفر هذه القائمة كميات كبيرة من البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة. تضمن تركيبة الفيتامينات والعناصر الدقيقة الحيوية طوال اليوم.
وصفات شعبية وفعالة لتعزيز الفاعلية
هناك عدد كبير من الوصفات الفعالة والآمنة في نفس الوقت والتي من شأنها زيادة الفاعلية وتحسين المجال الجنسي الذكري. دعنا نلقي نظرة على بعضها:
- صبغة الشبت والعسل. لتحضيره ، ستحتاج إلى كوب من بذور الشبت وملعقتين كبيرتين من جذر حشيشة الهر. يُسكب الماء المغلي فوق الخليط ويُترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة. ثم يضاف العسل حسب الرغبة ويخلط جيدا.
- جمع آذريون. للحصول على التركيبة ، خذ أوراق آذريون جافة وجذر حشيشة الهر والخلود ونبتة سانت جون بنسب متساوية. صب الماء المغلي فوق الخليط واتركه يتشرب. تناول مغلي قبل الوجبة الرئيسية 3 مرات في اليوم لعدة أسابيع ؛
- تكوين الجينسنغ. صب جذور الجينسنغ مع الفودكا وبث العلاج لمدة يوم. ثم يسخن في حمام مائي ويقلب ويصفى ويترك الإعداد في مكان مظلم. خذ 1 ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل وجبات الطعام لمدة شهر.
- القرمزي مع العسل السائل الطبيعي. امزج المكونين الرئيسيين بنسبة 1: 5. احتفظ بالتركيب الناتج في الثلاجة وتناوله 1 ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات. يمكن تناول المنتج في غضون شهرين.
- روان مع الوردة الوردية. للتحضير ، خذ المكونات بنسب متساوية واغليها في 500 مل من الماء لعدة دقائق. أغلق الوعاء واتركه ليبرد. خذ بضع ملاعق كبيرة بعد الوجبات لعدة أسابيع.
يجب أن تؤخذ كل من هذه الوصفات بشكل منفصل أو مجتمعة فقط بناءً على توصية من أخصائي الرعاية الصحية. يجب أن نتذكر أن التركيبات لها موانع ، وآثار جانبية ويمكن أن تسبب الحساسية.
أنظمة غذائية خاصة لتحسين الفاعلية
في المرحلة الحالية ، هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكن أن تحسن الفاعلية وتطبيع صحة الذكور.
بادئ ذي بدء ، لاستعادة قوة الذكور ، يجب التخلص من الوزن الزائد. لهذا ، تعتبر الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن مثالية ، والتي يمكنك وضعها بنفسك أو بمساعدة خبراء التغذية المؤهلين.
إذا كان الرجل لا يعاني من زيادة الوزن ، فيكفي أن يشمل نظامه الغذائي اللحوم والمأكولات البحرية وكمية كبيرة من الخضار والفواكه والأعشاب.
في الوقت نفسه ، لا تنس أن عادات الأكل العادية مع تناول طعام غير صحي يمكن أن تؤدي فقط إلى تفاقم الحالة. وبالتالي ، سيركز العلاج الغذائي على جودة الطعام وليس الكمية.
لا تنسى الأدوية والمكملات الغذائية لزيادة الفاعلية.
المشروبات الفعالة تزيد الفاعلية
لتحسين الفاعلية ، هناك أيضًا عدد كبير من المشروبات اللذيذة والصحية. يمكنك طهيها بنفسك تمامًا.
يعد حليب الجوز ، الذي يمكنك صنعه في المنزل باستخدام أي مكسرات لديك ، خيارًا رائعًا. للقيام بذلك ، يجب سكبهم بالماء المغلي طوال الليل. في الصباح ، قم بتصريف الماء أو طحنه أو طحنه بالخلاطبعد ذلك ، يصفى المزيج الناتج وتناول الحليب يوميًا ، خاصة في الصباح.
يمكن أن يصبح مغلي Chokeberry ، الذي كان شائعًا منذ عدة قرون ، مشروبًا ممتازًا. يمكن أيضًا أن يكون عصير الجزر أو الطماطم أو التوت حلاً ممتازًا.
ما يجب التخلص منه
لتحسين جودة الصحة ، وبالتالي ، يجب تجنب الأطعمة الفعالة والضارة والمكررة. نقترح أن تتعرف على النقاط الرئيسية التي يجب تجاهلها:
- الأطعمة المدخنة ، لأنها تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، تقلل من نشاط الرجل وتسبب الشعور بالثقل في المعدة ؛
- البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى التي تحتوي على هرمونات أنثوية ؛
- كميات زائدة من الملح والسكر.
- أطعمة الصويا ، لأنها تحتوي أيضًا على الكثير من الهرمونات الأنثوية ؛
- مشروبات الطاقة والقهوة ، مما يساعد على تقليل تدفق الدم وإبطاء عمليات التمثيل الغذائي ؛
- أطباق حارة ودسمة.
- الأطعمة المقلية؛
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول (المايونيز والسمن ومنتجات الأسماك المعلبة)
- خبز أبيض مع إضافة الخميرة.
نأمل أن تساعد التوصيات الواردة كل رجل على استعادة قوته وتحسين فاعلية بشكل ملحوظ في أي عمر. لا تنس أن طريقة مختلفة فعالة لكل رجل.
راقب نظامك الغذائي ، وحضر مشروبات لذيذة وصحية ، واستبعد عادات الأكل السيئة واستمتع بحالة بدنية جيدة.